co zrobic z

[...] ty po cyklach meta oma czy wino mialem wzorowe odbloki jak dla mnie nandrolon jest nie dla ludzi chyba ze w dawce 50mg ew wracajac do twojego tematu to sam tez nie wiem co zrobic oprocz pujscia do androloga i powiedzenia mu co i jak, badania hormonow to klucz wyjsciowy ale te widelki co tam sa nie swiadcza o powrocie do normalnosci jestes [...]

Poniedziałek po kilku ćwiczeniach na brzuch na pilatesie zrozumiałam że nie zrobiłam ani jednego prawidłowego ćwiczenia na te mięśnie {{:-( Zupełnie mięsnie brzucha mi nie pracują,unoszę się albo mięsniami kręgosłupa albo podciągam się tak szarpiąc bujając całe ciało. Pewnie dla tego ten brzuch mam taki wielki i galaretowaty ,oraz ćwiczenia w [...]

Co do usprawiedliwiania(z postu o zakupach) sie to kto o tym mowi? chodzilo mi tylko o to zeby nie popadac w paranoje w niektorych przypadkach Przy diecie redukcyjnej minimalizujemy tłuszcze do minimum. Zostawiamy NNKT lub jak wolisz EFA w niezbędnej ilości, minimalnej ilości zacytuje pare zdanek z postu ellisa o zbilansowanej redukcji: [...]

Byłem dzisiaj u dermatologa przedstawiłem jej konkretnie sytuacje, a ona mi powiedziała żeby po pierwsze żebym sobie żałował przyjemności i jadł to co lubię, po drugie że trądzik mija z czasem i nie da się go 100% wyleczyć i jeśli ktoś trenuje to wtedy wzrastają hormony i wydziela się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć [...]

a co zrobic gdy ktos ma np od lat z nieznanego powodu podniesiona temperature ciala codzienie od 12 lat mam 37,2 temp, czy to przeszkadza w przyroscie sily, co zrobic wtedy,lekarze nie wiedza czemu

8/11/2015 Trening: wolne Dieta: /SFD/Images/2015/11/8/06cb4e595a854e2fb50f61e6ede53094.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa Pytanie odnośnie treningu: Mam progresować z ciężarem, ale co zrobić w sytuacji gdy nie jestem w stanie wykonać tych 15 powtórzeń jak jest napisane w treningu tylko np. 10? Zwiększyć i tak i dobijać do 15 na raty czy zostawić [...]

Ja lecę wkurvionemu koledze pomóc skręcać meble zaraz. BAMF-Czy mi podpowiadasz co mam z Tobą zrobić?

Dzień 3 (siłownia) Rano płatki owsiano-ryżowe + mleko 3% II posiłek 2 pomidorki i ogórek Przed siłownią Ryż + pierś z kurczaka + pomidorek Po siłowni twarożek wiejski + pieczywko Na wieczór jeszcze raz twarożek + pieczywko Siłownia : Kolejnośc 3 ćwiczenia na plecy 8 na klatkę 2 na barki (dziś odmówiły więcej ćwiczeń) 2 na bicka 2 na tricka potem 2 [...]

[...] wyciagna swoje noze. Wtedy na inne rowiazanie jest za pozno i jak dobrze pojdzie (bedziesz mial szczescie) to "tylko" w szpitalu wyladujesz a nie w kostnicy. Co zrobic? Przeciwko kilku nic nie zrobisz!!!! Jak jest uklad 3 na 3 to i tak moze byc ciezko. Ulica to nie film. Mozesz sprobowac jakos pogadac, dac na piwo czy na fajki a [...]

odczucia sie zaczynały najpierw waga spadała głównie pas... ale mięśnie znacznie twardsze były. po tygodniu doładowałem mnustwo kalorii więcej bo z 2700 na 3500:) waga poszła na 71.5kg w któryś poranek. teraz niestety nie wiem co zrobić ponieważ po wypadku taki obolały jestem ze powietrza nabieram do 3/4 normalnego wdechu bo płuca nawet bolą. nie [...]

Kuba, a co chcesz z tą cerą zrobić? No i kurde, uzależniony chyba jesteś od tych drożdzówek

[...] I chyba sie nie sprawdzi, nie czulem jakiegos przeciazenia nog, ale moja pikawa nie zaprzyjaznila sie z tym cwiczeniem. Wypadaloby cos z ta kondycja(a raczej jej brakiem)zrobic. Z drugiej strony, po co mi kondycja do 9 podejsc i to z przerwami @-| Jak juz osiagne swoj cel - 650kg w 93kg to wtedy sie nad nia pochyle. Nie wiem co trudniejsze, [...]

Do kulturystów podjadaczy ;) należał (z tego co napisaliście wnioskuję że z nim kiepsko jest) Mike Francoise. Był jeszcze jeden Niemiec (nie Marcus; poszukam jak kumpel mi moje gazety zwróci - kulturysta ten jest b. wysoki). A propos psycholi, to też mnie to wkurza, ale co zrobić. Niekorzystne opinie wydawał m.in. Jacek Santorski, co mnie [...]

Cześć :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Do końca zaplanowanego pierwszego etapu redukcji (3 miesiące) brakuje mi dwóch tygodni, regularnie zwiększałem objętość całkowitą i długość aerobów. Wszystko idzie dobrze, sylwetka wygląda coraz lepiej, -4 cm w pasie (z 92 to 88 cm), waga - 2kg (z 76 do 74 kg, ale to akurat nie jest wyznacznik), jest [...]

[...] Za oknem jakies śmiechy,rozmowy.....kurcze,tak pózno już dawno sie nie obudziłem... Podchodze do okna...córki oszalały?wchodzą na drzewo,obejmuja pien nogami i próbują zrobic skłony...rzymskie brzuszki....po 1,2 ruchach zsuwaja sie na ziemie.... Tata-jak chłopaki z forum zrobią 5 ruchów,które im zadałes-to naprawde są dobrzy!!!My od tych [...]

[...] to chce poprostu jak najszybciej zakończyć konwersacje, a żeby nie wyjść na cipke, to wuesz, wychodze poprostu obronną reką. Powiesz, żeby nie rozmawiac wogóle. Ale co zrobic, kiedy nauczycielki (głównie od polskiego i angielskiego), napuszczają na mnie "potencjalne ofiary". Taka dziewczyna pyta o to co chciała spytać, ew ja [...]

Żal patrzeć ja kończy legenda, ale co zrobić... Może bieda mu doskwiera, a wg mentalności rosyjskiej ważniejszy jest spokój niż sława. To nie Polacy czy Japończycy, żeby próbować z godnością kończyć.

[...] i ten bol sie nasilil(idiota ze mnie)a nawet poczulem dziwny bol w glowie i mi sie zakrecilo,niewiem moze jakis nacisk na nerw w dolnej okolicy.Tak naprawde niewiem co zrobic,musze czekac na rezonans i sie oszczedzac.Prace mam siedzaca i to tez nie za dobrze bo najbardziej mnie boli jak siedze i wstane wtedy czuje zesztywnienie w dolnej [...]

Ehh k***a ale mi sie humor zepsul bo ogolnie z psem teraz bylem i mijalismy jakiegos czlowieka co na lawce spal z walizkami. ogolnie widac bylo ze to nie jakis menel. a ogolnie chlodno juz sie robi. no ale co zrobic

Za wczesnie na przetrenowanie ale odejme jeden trening na silce. Co z ta prolaktyna? Brac tribulusa czy nie warto jesli oczekuje szybkiej poprawy ? Do srody musze cos tym zrobic, doradzcie co zrobic? Pozostaje mi tylko lekarz?